Cool Runnings Retreat am wunderschönen Eibsee

Dein Retreat für Mut, Präsenz und Lebendigkeit.

‍‍Die Sonne geht gerade über der Zugspitze auf, eine dicke Eisschicht liegt über dem wunderschönen Eibsee und der Nebel schwebt in leichten Schwaden herüber. Nur eine Stelle im Eis ist frei. Das eisige Wasser umgibt deinen Körper. Alle Muskeln spannen sich an. Du atmest!!! Bist ganz bei dir. Hellwach. Als du aus dem Wasser steigst, spürst du DICH.

Was ein Start in den Tag!

‍„Ich rauche nicht, ich atme", heißt es im Film Cool Runnings, als das jamaikanische Bobteam zum ersten Mal ihren eigenen Atem in der frostigen Winterluft sieht.

Keine Zigarette...? Magie...? Ein Moment voller Staunen!

Raus aus dem Bekannten, rein ins Unbekannte.

Und genauso ist es, bevor du das erste Mal ins eisige Nass steigst: Du denkst:" schei*e, was tue ich hier überhaupt?, es ist unangenehm, arschkalt und weit entfernt von deiner Komfortzone, – bis Du es erlebst: wach, klar und präsent  – überflutet von Glückshormonen.

Cool Runnings am Eibsee ist ein Wochenende, das dich herausfordert, berührt und zu dir selbst zurückführt.
Kein Leistungsdruck. Kein Wettbewerb.
Nur du, die Natur – und das Leben in seiner stillsten, kraftvollsten Form.

Vom Yang zum Yin.
Von der Kälte in die Wärme.
Vom Kopf in den Körper – und ins Herz.

Im malerischen Eibsee-Hotel, direkt am Fuße der Zugspitze, öffnet sich dir eine Kulisse, die atemberaubender kaum sein könnte:  leiser Nebel über dem Eis, klare Bergluft und der wohl schönste Blick auf den höchsten Berg Deutschlands, die Zugspitze. Du atmest tief ein – und spürst, wie alles in dir zur Ruhe kommt.

Dieses Retreat vereint Bewegung, Entspannung und Natur zu einem Erlebnis voller Tiefe und Präsenz:

‍Yoga, um zu dehnen, zu kräftigen und loszulassen.

Pranayama, um deinen Atem als Tool kennen zu lernen.

Meditation, um ganz bei Dir anzukommen.

(Schneeschuh)wandern, um Freiheit und Weite zu erleben.

Sauna & Spa, um Körper und Geist zu regenerieren.

Eisbaden, um Mut zu fassen, Grenzen zu lösen- und dich selbst zu spüren.

Journeling, um deine Gedanken fließen zu lassen

Miteinander, um Glücksmomente zu teilen

Gesunde Kost, um deinen Körper perfekt zu versorgen

Dies und vieles mehr erwartet dich bei unserem CoolRunnings Retreat.                  

‍Ein Wochenende, wie ein Hollywoodstreifen mit DIR als Hauptrolle, wartet auf DICH.

Atmosphäre des Retreats

Du musst nichts beweisen.
Du darfst einfach sein – so, wie du bist.
Oder, wie es im Film heißt: „Dabei sein ist alles.“

Denn genau das ist die Essenz von Cool Runnings am Eibsee: das Leben fließen zu lassen und mit allen Sinnen zu erleben.

Ein Wochenende, das dich erfrischt – im wahrsten Sinne des Wortes.

Cool Runnings am Eibsee.
Wo Kälte zur Kraft wird –
und Stille zu Leben.

Also: Bist du bereit, Erinnerungen zu sammeln, die dein Leben lang halten?
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Facts:

Termine:

30.01-01.02.2026

27.02-01.03.2026

17.04-19.04.2026
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Übernachtungen:

2 Nächte

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Preise:

ab 809€ all-in

+ Alle Aktivitäten, wie im Programm beschrieben

+ zwei Übernachtungen im Eibsee- Hotel

+ 3/4 Pension: gesundes, reichhaltiges Frühstück, Mittagsjause, regionales frisches Abendessen

+ Sauna/Spa
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Programm:

Freitag:

Willkommenskreis mit Kakao oder Tee Zeremonie

Einführung in das Eisbaden

Eisbaden im wunderschönen Eibsee

Yin- Yoga Session

Meditation

köstliches und gesundes Abendessen

Fackelwanderung (optional)

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Samstag:

Eisbaden im wunderschönen Eibsee

healthy Smoothie

Hatha-Yoga Session

Meditation

Pranayama (Atemtechnik)

leckeres und gesundes Frühstück

(Schneeschuh-) Wanderung mit Mittagsjause

Seele baumeln lassen/ Journeling

Wellness/ Spa und Erholung pur mit dem besten Blick auf die Zugspitze

köstliches gesundes Abendessen

Klangreise oder Yin- Yoga für einen entspannten Ausklang des Tages

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Sonntag:

Eisbaden im wunderschönen Eibsee

healthy Smoothy

Faszien-Yoga Session

leckeres gesundes Frühstück

Abschlusscircle

Was muss ich mitbringen?

+ Kleidung für die Yogasessions

+ Wanderausrüstung (Wanderschuhe!, wetterfeste warme!! Kleidung (Schnee, Sonne, Regen, Wind), Rucksack

+ Badebekleidung (Handtücher und Bademäntel sind vor Ort)

+ deine persönlichen Dinge und Freizeitbekleidung, welche du für den Hotelaufenthalt benötigst.

+ gute Laune und den Mut deinem Herzen zu folgen

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Coaches:

Daniel

zertifizierter Yogalehrer, Cold Coach, Bhakti- Enthusiast. Als Freigeist immer daran interessiert, in Möglichkeiten zu denken- insbesondere in wegen zur Kultivierung von Lebensenergie. Begeisterung ist sein Antrieb.

Jenny

zertifizierte Yogalehrerin, Erlebnispädagogin, Thai- Masseurin. Immer mit einem Lächeln im Gesicht und einer stets authentischen Art, folgt sie ihrem Herzen, voller Mut und Neugier. Sei frech, wild und wunderbar.

Wir freuen uns auf DICH.

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Mehr Infos zum Eibsee-Hotel findest du hier!

Wenn du noch mehr über die Coaches erfahren willst, klick dich rein. @Daniel und @Jenny